Tällä kurssilla perehdymme syvällisemmin kuntosaliharjoitteluun turvallisesti ohjaajan johdolla. Opit käyttämään laitteita ja ymmärtämään miten kuntosaliharjoittelusta saadaan eniten irti.

Kilokoulu on Tempon ohjattu painonpudotuskurssi,jonka tavoitteena on pysyvä muutos

Kuntonyrkkeilykurssilla isket kaloreita!

Joko olet tutustunut pehmään ja lempään Nia-tanssiin?Niassa kuuntelet oman kehosi liikettä ja rytmiä

Rapakunto Remonttiin on kurssi Sinulle, joka haluat aloittaa kuntoilun ja kaipaat siihen tukea ja ohjausta . Uusi ryhmä alkamassa tammikuussa 2012

Starttikurssit antavat mahdollisuuden tutustua uusiin lajeihin turvallisesti ja ohjatusti.Lajeina mm. jooga, lämpöjooga, kahvakuula, Kinesis jne

Ohjattu keskivartalon lihasten löytämiseen ja tukikorsetin vahvistamiseen keskittyvä kurssi. Sisältää myös ruokavalio-opastusta.Uusi kurssi tulossa tammikuussa 2012!

Tempon Hyvinvointipäivät ovat avoimia kaikille Tempon kanta-asiakkaille. Teemoina mm. ravitsemus, terveys, hyvinvointi jne.