Tempo on suomalaisen naisen monipuolinen ja joustava tapa liikkua. Meillä liikut oman, sinulle sopivan ohjelman mukaan. Liikunta on luonnollinen osa elämää kaikkina vuodenaikoina ja kaikissa elämänvaiheissa.

Tempossa lähdemme siitä, että liikunta on hauskaa, sillä on tutkittu, että etenkin naiset sitoutuvat liikuntaan huomattavasti paremmin, kun se on hauskaa!

Kehon lisäksi myös mieli kaipaa välillä huoltoa, siksi ohjelmassamme on kehonhuollon lajeja kuten joogaa ja pilatesta. Kehon ja mielen yhteys tuo paitsi elinvoimaa ja kestävyyttä, myös tasapainoa ja myötätuntoa.

Helpottaaksemme säännöllisen kuntoiluharrastuksen ylläpitoa Tempossa on ensiluokkaiset välineet ja ammattitaitoiset ohjaajat juuri sinua varten. Tempon viikko-ohjelmassa on paljon tuttuja ryhmäliikuntamuotoja ja aina kiinnostavia uutuuksia. Viikkotuntien lisäksi järjestämme kursseja kehonhuollosta ja erilaisia tanssikursseja.